PARA PERSONAS SUPERTISIOSA. ESTO SUCEDE CADA 823 ANOS.

Jugo Para Eliminar La Grasa Abdominal Y Mantenerse en Forma.

La Verdadera Fuente de la Juventud

La verdadera fuente de la Juventud esta en tu desicion de realizar los siguientes consejos para mantenerte joven y saludable.- Procura mantener un peso estable
Es muy importante tratar de mantener un peso estable y no maltratar a la piel con subidas y bajadas de peso acusadas, minimizarás el riesgo de que aparezcan estrías, flacidez o descolgamientos.

Bebe agua
Asegúrate de que ingieres suficiente agua, purifica tu piel, elimina toxinas y mantiene tu piel hidratada.
*Apúntate a las infusiones, zumos y/o sopas si te cuesta beber.

Fibra a diario
Muchos de los problemas cutáneos que se presentan en la piel son causados por el estreñimiento. Evítalo consumiendo agua en abundancia, verduras, frutas y productos integrales a diario, los cuales además te ayudarán a controlar el peso. Si regulas tu tránsito intestinal, la piel te lo agradecerá.

Modera las grasas y elige las que te benefician
Es importante que tu alimentación cuente con un consumo de grasas suficiente, reducirlas demasiado o suprimirlas es, sin duda, un error, tu organismo, necesita grasas.

Te recomendamos moderar el consumo de grasas animales/saturadas y consumir mayoritariamente grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, las cuales podrás encontrar en los frutos secos y en los aceites de oliva, maíz o girasol, estos últimos además son ricos en “vitamina E”, la cual actúa como agente hidratante, nutritivo y protector de tu piel, son tus aliados.

*No olvides comer pescado, es una fuente de Omega-3, ácido graso muy beneficioso para tu salud interior y para la de tu piel.

Más verduras
Las verduras no deben faltar ni un solo día en tu mesa, son ricas en fibras, vitaminas, minerales y agua, contribuyen a reforzar tus defensas, evitan la deshidratación y el estreñimiento entre otras muchas cualidades, son, sencillamente, ¡imprescindibles!

Fruta a diario
Las frutas al igual que las verduras debes consumirlas diariamente, sobre todo aquellas que son especialmente ricas en vitamina C (kiwis, mandarinas, naranjas, pomelos, limones…), ya que esta vitamina favorece la regeneración celular.

Huye del tabaco
El tabaco y el alcohol son enemigos de tu piel, producen toxinas y la mostrarán reseca, áspera y apagada, huye de ellos si quieres mantener tu piel sana y luminosa. Felicidades ya has Encontrado la Verdadera fuente de la juventud

ARTICULOS PUBLICADO EN EL PERIODICO NOSOTROS

Mucho más que Consejos de Belleza
Lunes 07 de Diciembre de 2009 15:07 Robinson Guzman "El Maestro"
Secretos del Perfume
Su fabricación comenzó desde el inicio de la humanidad. Los seres humanos de las cavernas, utilizaban maderas, flores y raíces aromáticas, para perfumar las cavernas o cuevas en las que habitaban.
De acuerdos a los investigadores arqueológicos, se han encontrados recipientes de perfumes, con su fragancias intactas en diferentes tumbas antiguas, como la documentada en la tumba del Faraón egipcio Tuntakamón, en la que se hallaron 4000 tarros de arcillas., que contenían diferentes fragancias de perfumes.
Con el descubrimiento del alcohol, además de los diferentes tipos de resinas, que eran diluidas en alcohol, la creación de fragancias mas duraderas se volvió una practica frecuente. Ya para el siglo XIV, se fabricó el primer perfume con fines comerciales de nombre “Agua Admirable “ creado por el químico italiano Juan María Farina, fragancia que posteriormente se conocería como “Agua de Colonia”, dando lugar, desde ese mismo momento, a una de las industrias mas productivas que haya creado la humanidad, la millonaria Industria del Perfume, que en manos de diseñadores internacionales genera billones de dólares anualmente en todo el mundo, porque hoy por hoy, no hay hombre o mujer que se resista ¡a oler bonito!
Cuidemos de nuestro rostro
Debemos tener siempre presente, que nuestro rostro se encuentra expuesto a múltiples factores que dañan y debilitan su piel, además que aceleran el proceso del envejecimiento, por lo que es importante que los conozcas, para que te protejas de ellos, entre los que se encuentran:

Exposición al sol extrema
El uso excesivo de maquillaje
El medio ambiente
Todos quisiéramos poseer un cutis terso y limpio, pero los poros del rostro son pequeños y es muy fácil que presenten espinillas y puntos negros. Algo que te ayudará en tu búsqueda de un cutis hermoso es la aplicación de sábila (aloe vera) para eliminar los puntos negros y espinillas que se forman en la cara, como consecuencia de la grasa acumulada y polvo que se entra en los poros y los obstruyen. Aplícate una porción de Aloe Vera o Sábila directamente extraída de la planta y masajea con ella todo su rostro, déjala por 15 minutos, después retírala con abundante agua a temperatura ambiente y un jabón neutro. Verás resultados rápidamente.
La planta Aloe Vera es también conocida como la reina de las plantas medicinales o la planta bíblica, ya que según La Biblia, Nuestro Señor Jesucristo fue embalsamado con una mezcla de Aloe Vera y Mirra.
Sirve como:

Antibacterial
Antiviral
Contra la artritis
Aliviar quemaduras
Auxiliar en la Diabetes
Ayuda al Aparato Digestivo
Contra la Hepatitis
Inmuno-estimulante
Aliviar inflamación
Mitigar el dolor de oído
Ayudar en varios trastornos cutáneos
Los Antioxidantes y el Envejecimiento
El envejecimiento es parte del ser humano y sin embargo, aún se desconoce por qué se produce. Se han elaborado diversas teorías que intentan explicar los mecanismos involucrados en el proceso de envejecimiento.
Una de ellas se conoce con el nombre de “Teoría de los radicales libres o del estrés oxidativo” que se basa en un fenómeno común que se produce en nuestras células ante la presencia de oxígeno, lo que genera reacciones de oxidación, que a su vez crean los llamados radicales libres, agentes oxidantes que causan deterioro celular.
Los antioxidantes no sólo se encuentran en nuestro cuerpo. También provienen de los alimentos. Es más, la mayoría de los seres vivos dispone de sus propias defensas antioxidantes, y en particular los vegetales. Por ejemplo: la Vitamina E de los frutos secos. retrasa la pérdida de sus cualidades.
Los antioxidantes más estudiados son ciertas Vitaminas, como la C, E, A, varios minerales, como el selenio, zinc, cobre, y otros compuestos propios de plantas, conocidos como fotoquímicos, la familia de los polifenoles es la más destacada.
¿Qué son los antioxidantes?
Se trata de un grupo de vitaminas, minerales, colorantes naturales y otros compuestos de vegetales y enzimas (sustancias propias de nuestro organismo que intervienen en múltiples procesos metabólicos), que bloquean el efecto perjudicial de los denominados radicales libres. La mayoría de los antioxidantes se encuentra en alimentos vegetales, lo que explica que incluir frutas, legumbres, verduras, hortalizas y cereales integrales en nuestra dieta sea tan beneficioso.
Beneficios de los antioxidantes
Recientemente se ha investigado el papel que juegan los antioxidantes en las patologías cardiovasculares, en numerosos tipos de cáncer, en el Sida e incluso otras directamente asociadas con el proceso de envejecimiento, como las cataratas o las alteraciones del sistema nervioso. Los estudios se centran principalmente en la vitamina C, vitamina E, beta-carotenos, flavonoides, selenio y zinc. La relación entre estos antioxidantes y las enfermedades cardiovasculares y, probablemente, las cerebro vasculares, está hoy suficientemente demostrada.
Se sabe que la modificación del “colesterol malo” (LDL-c) desempeña un papel fundamental tanto en la iniciación como en el desarrollo de la arteriosclerosis (engrosamiento y dureza anormal de las cubiertas internas de los vasos sanguíneos debido a un depósito de material graso, que impide o dificulta el paso de la sangre). Los antioxidantes pueden bloquear los radicales libres que modifican el colesterol malo, reduciendo así el riesgo cardiovascular. Por otro lado, los bajos niveles de antioxidantes pueden constituir un factor de riesgo para ciertos tipos de cáncer.
¿Sólo ventajas?
A pesar de que la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes disminuye el riesgo de ciertas patologías, éstos no modifican el deterioro normal que conlleva la vejez ni permiten que vivamos más años. Se ha demostrado que la ingesta de altas dosis con preparados de antioxidantes puede resultar contraproducente. A pesar de que se sabe cada día más sobre los beneficios de los antioxidantes, por lo que se recomienda su consumo mediante los alimentos que los contienen de forma natural, no se sabe si el tomar suplementos que los contengan es positivo. Por ello, lo más correcto es seguir una alimentación variada y equilibrada, en la que no falten los vegetales y no abusar de suplementos, ni de alimentos enriquecidos con antioxidantes.

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Los diez alimentos más ricos en antioxidantes:

Aguacate
Bayas: arándanos, moras, frambuesas y fresas
Brécol o brócoli
Repollo y coles en general
Zanahoria
Cítricos
Uvas
Cebollas, en especial las moradas
Espinacas
Tomates, en especial frito

ARTICULOS DE BELLEZAS PUBLICADO POR EL MAESTRO EN EL PERIODICO NOSOTROS EDITADO EN EL ESTADO NJ EN LA PAGINA DE BELLEZA LA N0. 43

__La extensiones de cabello
Viernes 09 de Octubre de 2009 01:19 Robinson Guzman, "El Maestro"
Las extensiones de pelo o cabello, hay varias formas para colocar extensiones de pelo 100% humano., ya que las extensiones crean volumen y espesor en los lugares menos denso., la extensiones crean desindad y volumen con la cual las personas mostraran una verdadera cabellera., hay varias formas de colocar extensiones de pelo las mas aconsejable es tomar pequenos mechones de pelos en forma continua y colocarla en el nacimiento amarrada o sugestada con un tipo de hilo especial de venta en el mercado para esta funcion., la colocacion de extesiones de pelo de esta manera es la mejor forma. Los beneficios para esta tecnica son muchos, no afecta el crecimiento natural del pelo se puede secar desde la raiz hasta la punta, pasar la plancha caliente separando unos centimentros de la colocacion del hilo, no produce aburtamiento en la cabellera, facil de retirar y practicamente nadie notara que su bella cabellera es ayudada por extensiones de pelo

__El fruto de Moda Para combatir las Arrugas

Cada cierto tiempo hay un fruto o alimento que se pone de moda y con su puesta de moda aumenta el consumo en la medida de lo posible se crean derivados de este alimento fruto en cuestión., como es el caso de la Uva que pasa de ser un simple fruto a ser un componente ingrediente de varios Cosméticos , dentro de la cosmetologia se aprovecha todo lo de la Uva para ayudar a combatir las arrugas se usa desde las hojas, la pulpa y hasta sus semillas., el alto porcentage de polífonos que poseen las uvas, la cual es una sustancia que protegen la elostina el colágeno de la piel dándole juventud, elastisad y firmezaa la piel, modo de uso de la Uva tome una Uva Blanca sin semilla par tala en dos y luego pasela por todo el rostro incluyendo los alrededores de los ojos y labios, la deja seca y luego retire la con agua ligeramente tibia, usted comenzara el desvanecimiento de las arrugas. CREMA: una crema cacera muy buena es la siguiente: dos uvas verde sin semillas, dos cápsulas de vitamina E., mezcle las uvas y la vitamina hasta lograr una crema., coloque la crema en la zonas afectadas deje la toda la noche y retire la en la mañana siguiente con agua ligeramente tibia y luego con agua a temperatura ambiente.- Éxitos
WWW.PERIODICONOSOTROS.COM CORRESPONDIENTES A 0CTUBRE 2009

ENREVISTA AL MAESTRO.

El Maestro SEPT[1]

TU PERSONALIDAD Y LOS PERFUMES

La fragancia que utilizas dice mucho de tu personalidad. Las pequeñas joyas, conocidas como perfumes, evocan momentos de nuestras vidas. Para que no te cruces por la calle con otra persona que usa tu perfume aquí te ofrecemos un listado de los perfumes que van con tu personalidad. Los aromas son presentados por las mujeres más famosas del mundo. A partir de ahora, tú también puedes sentirte como una estrella, creando tu propio “perfume carta” en los prestigiosos establecimientos de origen francés “Guerlain” o “L´Artistan”.
Tu aroma, tu personalidad. De los cinco sentidos, el olfato es muy evocador para la memoria. El perfume marca tu identidad, sin ellos una parte de tu personalidad está perdida. Y a ti, ¿qué aromas te seducen? Para que no te cruces por la calle con otra persona que usa el mismo perfume que tú, te ofrecemos una lista de los que van con tu personalidad.

GRANDES ESENCIAS EN FRASCOS PEQUEÑOS

Natural y sencilla
Tu fragancia ideal es suave y muy íntima, lista para hechizar. El olor que desprendes es discreto. Apunta a tu lista de esencias las flores ligeras: la violeta, la lavanda, el lirio y la magnolia, tienen un aroma freso y suave. Las frutas como la manzana, el albaricoque, la pera o el melocotón, son notas sutiles. No son muy intensas, por lo tanto desprenderás un aroma agradable y natural.NOTA COTINUARA EN OTRAS ENTREGAS

CUANTO GASTAN SECTOR FEMENINO PARA MANTERSE BELLAS

Como dice el refrán, "para estar bella hay que ver las estrellas". Es que, a la dolorosísima experiencia del tirón de cera en partes del cuerpo impensadas, se le suma el sufrimiento por tener que desembolsar cifras desorbitantes en manicura, cuidado de los pies o tintura de cabello.

Además de tantísimo tiempo, se invierten sueldos y sueldos sólo en la apariencia. Según el cálculo realizado por Infobae.com, una mujer puede llegar a invertir, al año, más cinco mil pesos para mantenerse bien. Y la cifra puede duplicarse o triplicarse en quienes se esfuerzan demasiado para que el espejo les devuelva una imagen agradable.

Depilación, gimnasia, peluquería, manos y pies, colorista y alguna que otra prenda de temporada para "abultar" aún más el guardarropa. La lista de servicios utilizada por la platea femenina puede ser acotada o interminable, todo depende de cuán vanidosa u obsesiva sea la mujer en cuestión.

Lo cierto es que el sector de la belleza no fue inmune a la cadena de aumentos de los últimos años y las peluquerías y centros de estética incrementaron sus precios casi duplicándolos. Por ejemplo, un "combo" de depilación de pierna entera, sumados al cavado y a la axila que hace apenas un año costaba 15 pesos, hoy supera los 30.

El gasto de nunca acabar
Gran parte del universo femenino se considera esclavo de la peluquería. Por alguna razón todavía desconocida cuando estamos tristes, deprimidas, o contentas y con ganas de cambiar, siempre recurrimos a estos salones.

Según le explicó el estilista Javier Luna a Infobae.com, un corte de pelo debe realizarse cada cuatro o seis semanas, dependiendo del tipo de cabello: "Eso es lo que recomendamos quienes nos dedicamos a estudiar el proceso. El organismo necesita un corte una vez al mes".

El color también es un arma de doble filo. Las clásicas raíces son consideradas uno de los "pecados de la moda", síntoma de dejadez y olvido. En consecuencia, las visitas al coloristas deben ser más que asiduas, cada veinte o treinta días.

"Las que se hacen reflejos son las que se salvan porque hoy se usan las mechas desgastados así que pueden venir cada tres o cuatro meses", destacó.

En las peluquerías más fashion, el corte cuesta 40 y la tintura varía con el largo, aunque va entre los 50 y los 80. En tanto, en una más accesible un "paquete" araña los 80 pesos.

Tener las manos bien cuidadas es el mayor símbolo de femineidad, por lo que muchas optan por visitar a su manicura "amiga" una vez por semana. En un salón "de barrio" este servicio cuesta $18 y se le suman dos más por la clásica "francesita". En tanto, en uno de los más top llegan a exorbitantes sumas como 30 pesos.

Los pies también merecen la atención de los especialistas. En invierno las visitas al pedicuro son mensuales pero en plena temporada estival, cuando están en constante exposición por las sandalias, suelen acudir cada quince días. La "belleza" sale 35 y la pedicuría, 42.

A este gasto habrá de añadirle el cambio de esmalte. Si bien pintarse las uñas está lejos de ser una ciencia, muchas acuden al centro de estética y desembolsan unos 17 pesos (casi el doble que comprar un esmalte de uñas en la farmacia) por este servicio.

La depilación es "el" tema tabú del universo femenino. Porque erradicar el vello es, además de doloroso y molesto, de lo más costoso. Aunque algunas optan por robar afeitadoras ajenas o utilizar la clásica "maquinita", son muchas las que siguen el clásico método de la depilación con cera.

Salvo que elijan convivir con los pelos, la depilación de pierna entera, axila, cavado y bozo (para los que no saben, así se llama al "bigote" femino) cuesta alrededor de 50 pesos. ¿La periodicidad de esta ardua misión? Como mínimo, una vez al mes.

Estar en forma suele ser prioritario para muchas. Está más que claro que gimnasios pueden variar en función de las características y la variedad de servicios que ofrecen, pero la cuota en Palermo oscila entre los 250 y los 150 pesos.

Para las más "vagas", las que no tienen tiempo para ir a las clases o para quienes sufren problemas posturales o de adaptación están los personal trainer. Un profesor de gimnasia cobra por este servicio desde $40 la hora, aunque se puede llegar a pagar hasta $150.

Según explicó Octavio Robledo, personal trainer, una mujer adulta con actividad física baja (trabajo de oficina) debe tener al menos tres horas de clase a la semana. Por ende, las que quieren este exclusivo servicio deberán pagar más de cinco mil pesos al año.

Visitar a la cosmetóloga es un lujo placentero que sólo se da una vez cada dos meses. La clásica limpieza de cutis cuesta 80, una higiene 60 y un tratamiento más sofisticado como el de punta de diamante puede llegar a los cien pesos.

Nunca está de más sumar lo que gastan en productos usados en casa para mantenerse lindas. En artículos de tocador, maquillaje, fragancias, tratamientos faciales y corporales y productos para el pelo el gasto suele ser bimestral porque las emulsiones duran alrededor de dos meses y cuestan unos 60 pesos cada una.

En conclusión, pertenecer al universo femenino es todo un presupuesto. Tiempo, dinero, esfuerzo… ¡Qué lindo es ser mujer! ¡Pero qué difícil!, Es para el sector femenino manterse bella con los precios de hoy en dia

QUISIERA SER

Del cielo se escapo un angel convertido en mujer que se ha cruzado en mi camino, y hoy quisiera ser la lluvia que moje su pelo, quisiera ser la playa y el rio donde se bana,quisiera ser el sol que le da calor, la luna que la alumbra, quisiera ser su vestido preferido, quisiera ser el perfume que abriga su piel, quisiera ser el diario donde escribe sus secretos y quisiera que llegara pronto y se quedara conmigo, como el bello angel de la fotografia mas arriba publicada

CABELLOS PRIMAVERAL

llegado la primavera –estación especial para la mujer, para las flores y para el amor – y junto a la llegada de esta bonita estación, le llega a las mujeres el deseo de verse más bellas que nunca. Las tendencias primaverales en cuestiones de cabello son fundamentales.



Decíamos que, en esta época, todas las mujeres anhelan verse tan radiantes como las estrellas. En esta oportunidad, explicaremos algunos consejos para las mujeres que desean seguir manteniendo sus cabellos largo.



Esta es una muy buena opción si has decidido no cortar el cabello en primavera. Como bien podemos observar, en las ondas medio despeinadas O recogido como el de la bella modelo de la fotografia mas arriba, lo importante es que las mijeres se sientan seguras de lucir bien y de que las mujeres son capaces de lograrlo si mismas.

Para aquellas mujeres que tienen el cabello ondeado, con sólo pasarse un peine o un cepillo, será sencillo peinarse. No será necesaria una pérdida excesiva de tiempo ya que podrán arreglarse con las manos, acomodando sus ondas frente al espejo.

Otro truco que da mucho resultado en cabellos largos y ondeados es bajar la cabeza hacia abajo de modo que toda la cabellera se vuelque en dirección al suelo. La acomodamos pasando nuestras manos, masajeando la nuca, y las deslizamos hasta la punta de los cabellos. Nos incorporamos y las ondas estarán en su sitio.



Así que todas aquellas mujeres que deseen llevar su pelo ondeado, reflejarán su espíritu romántico y despreocupado. El ondeado le dará al rostro una dulzura impensada, además de la tendencia bohemia que flota en el aire esta nueva primavera.



Por supuesto, para algunas ocasiones muy especiales, las mujeres que lleven el cabello largo siempre tendrán la ventaja de ir a la peluquería y obtener un perfecto recogido.

El cabello largo nos ofrece múltiples posibilidades. ¿Largo lacio? ¿Largo alisado? ¿Largo ondulado? ¿Largo recogido? Largo de alegría primaveral Exitos

COMO REALIZAR UNA MASTURBACION

Entre un 80 y un 90 por ciento de las mujeres se masturba hasta el orgasmo alguna vez en su vida.
Muchas empiezan pasados los 20 anos, o cuando ya han realizado el coito. Es posible que algunas mujeres no se masturben nunca. La frecuencia suele variar dependiendo de las circunstancias, pero la investigacion demuestra que las mujeres que mantienen una relacion sexual activa, se masturban tanto como las que no la mantienen.

La masturbacion es un excelente modo de descubrir tus respuestas sexuales, ademas de satisfacer tus deseos.

La masturbacion es una experiencia muy personal y "privada" de la mujer.
Muchas mujeres descubren masturbandose formas mejores de excitarse y de llegar al orgasmo durante el coito, incluso puede contribuir a que algunas experimenten orgasmos multiples.
Hay mujeres que se tumban quedandose quietas al masturbarse, usando las manos solo con los genitales.
Otras prefieren moverse vigorosamente y acariciarse los pechos con las manos, ademas de los genitales este editor recomienda esto ultimo ya que aumentara el grado de placer y exitacion en la mujer al masturbarse.
Tambie n se puede recurrir al uso de lubricantes tales como grasas para el pelo para ayudar a que los dedos se deslicen, intensificando el placer de la masturbacion.

Como masturbar a una mujer?

Las necesidades sexuales de cada mujer varian ampliamente, cada mujer tiene sus propias preferencias, deseosy fantacias sexuales las cuales puede realizar perfectamente con una buena masturbacion privada.
Lo mejor es descubrir cuales son las necesidades de tu companera, para ayudarle puedes pedirle que te guie su mano y te ensene lo que mas le gusta.
No es necesario que te concentres sslo en los genitales, recuerda tambien los senos y el ombligo.
Acaricia el prepucio del clitoris de tu companera, primero por un lado y despues por otro, acordandote de variar el ritmo y la presion.
Es fundamental que las presiones sobre el clitoris sean pequenas para no reducir la estimulacion.
Los labios menores o internos son muy sensibles al tacto.
Acaricia la vagina con toda la mano y si la lubricacion es adecuada introduce tus dedos en el interior de la vaginas.exitos

POSICION DEL SUMISO

La mujer es la que manda en esta postura. el hombre se encuentra acostado y estirado, separa levemente las piernas y espera que su amante amorosamente se arrodille encima de el, dandole la espalda y descendiendo para introducir el pene en la posicion que mas placer le de; parcial o totalmente, e imponiendo el ritmo que su excitacion necesite en cada momento.Exitos

POSICION DE PENETRACION PROFUNDA

Con este tipo de posturas, el hombre puede variar el Angulo con el que penetra a la mujer.
Asi, utilizando estas posiciones, se puede lograr una penetracion muy profunda.
Estas posturas esta recomendadas para mujeres con cierta flexibilidad, con una buena forma fisica y sin problemas de espalda. Pero aun asi, no deje pasar la oportunidad de intentarlo.
Una parte muy importante, es la del hombre, ya que debe intentar no empujar demasiado fuerte para evitar hacer dano a su companera. Esta posicion, en concreto, no esta recomendada para ser practicada durante las ultimas parte del embarazo.

El hombre puede apretar las piernas de ella para variar la sensacion.

Ella se coge a la espalda de su companero, de esta forma aumentara la penetracion y el disfrute de esta posicion, se le recomienda especificamente a la mujer realizar una tanda de ejercio para que se mantega e buena forma fisica para realizar esta posicion, exitos.

POSICIONES PARA LA ESTIMULACION DEL PUNTO 'G' FEMENINO

Estas posturas son recomendables para todos aquellos hombres que tienen dificultades para mantener el pene en el interior de la vagina.

La mujer es la que controla el ritmo del coito con sus movimientos.
Su companero tiene las manos libres para poder estimularla, asi puede acceder sin ninguna dificultad tanto a los pechos como al clitoris de su pareja.

La mujer debe mantenerse sobre los brazos.

Esta postura, al igual que todas las posturas de penetracion por detras, es especialmente apropiada para la estimulacion del punto G.
Mediante estas posturas le resulta mas facil al pene ejercer presion sobre la pared frontal de la vagina, aumentando el grado de estimulacion del punto G.

De esta forma, el hombre puede variar el grado de penetracion respecto a su pareja, ya que tiene una mayor libertad de movimientos, y ademas al tener las manos libres, puede acceder sin problemas a los genitales de su pareja para estimularlos.

Ella puede controlar parte del ritmo durante el coito, con el moviemiento de sus caderas y sus brazos.Exitos

LA MUJER DE ESPARDA AL HOMBRE AL REALIZAR EL SEXO

En esta postura, el hombre se tumba boca arriba con las rodillas levantadas.
La mujer se sentara a horcajadas sobre su companero inclinandose sobre sus muslos y piernas.

De esta forma el tiene las nalgas y la espalda de su companera al alcance.
Ella puede inclinarse hacia adelante apoyandose en las piernas de el y estimular a su companero mediante caricias en la parte interior de los muslos., en esta posicion la mujer lleva la delantera en cuantos a los movimientos sexuales, la cual realizara de acuerdo al grado de exitacion que valla recibiendo en la relacion. Exitos

EJERCIOS SEXUALES TANTO PARA EL HONRE COMO PARA LA MUJER

Este ejercicio se desarrollo en China hace mas de dos mil anos.
Fue pensado para rejuvenecer al hombre y potenciar su excitacion, aunque tambien se penso en la mujer.
Para el hombre.

Dos finalidades:
- La primera facilitar la produccion de semen.
- La segunda fortalecer los musculos anales, ya que gracias a las contracciones anales se masajea la prostata produciendo una mayor secreccion de hormonas, alcanzando un estado de "embriaguez" natural.
Se puede practicar tumbado, sentado o incluso de pie.

Para la mujer.

Equilibra las hormonas femeninas, genera energia sexual y mantiene joven a la mujer.
Antes de llevarlo a cabo, debe quitarse la ropa y sentarse con las piernas cruzadas en el suelo o la cama.
Es altamente recomendable calentar las manos antes de comenzar el ejercicio, frotandolas vigorosamente, o bien lavandoselas con agua caliente.

POSICION DE LA CARRETILLA PARA DISFRUTE DE LA PAREJA

POSICION DE LA CARRETILLA PARA DISFRUTE DE LA PAREJA
Esta posicion es recomendable para todas aquellas mujeres que les excita pensar que son vulnerables, al ser penetradas desde atras.
El hombre se sentira altamente excitado, al ver las nalgas femeninas y poder acceder a ellas desde su posicion con gran facilidad.
Esta postura requiere cierta flexibilidad, pero pese a lo que pueda parecer, no es demasiado dificil.

Para la mujer, es recomendable que descanse todo el peso del cuerpo sobre los antebrazos y codos, colocandolos sobre una silla.

El hombre la levanta del suelo por las piernas y la sostiene por la cadera, mientras ella dobla sus piernas alrededor de la espalda del hombre para poder aumentar los puntos de apoyo; de esta forma libera al hombre de tener que sujetarla, ya penetrada la mujer en esa posicion serecomienda al hombre hacer un buen trabajo de sintura con sus movimietos de entrada sin nunca sacar el pene. Exitos

POSICION DE LA RANITA AL REALIZAR EL SEXO

La postura de la rana se denomina asi porque los dos tienen las piernas separadas y sus pies se tocan, recordando de esta forma la silueta de una rana.

La mujer se tumba encima de su companero, apoyandose en las manos mientras el hombre utiliza sus caderas para atraerla.
Es una postura idonea si el hombre prefiere no tomar la iniciativa, ya que puede estirarse y disfrutar mientras el control de todo el proceso sigue en manos de la mujer.

Agarrandola por la cintura, el hombre puede modificar el grado de penetracion, aumentando el placer para ambos.Exitos

POSICION SEXUAL PARA TOMAR DECISIONES ENTRE LA PAREJA MIENTRAS REALIZAN EL SEXO

Estas posturas son las mas indicadas para hacer el amor de forma relajada y sin prisas.
El ritmo tiende a ser tan pausado y suave que es normal que las parejas se duerman uno en los brazos del otro tras concluir el acto sexual.

Estas posturas permiten a la pareja conversar intimamente, acaricarse, besarse, etc. de esta manera se convierten en posturas muy sensuales y romanticas para para la pareja, se recomienda que se realice esta posicion en la toma de decision importante entre la parareja y les puedo asegurar que tomaran la decision mas coveniente para ambos

POSICION LIBRE DE LA MUJER ENCIMA DEL HOMBRE

Esta postura, es altamente satisfactoria tanto para el hombre como para la mujer.

Es muy acta para la estimulacion de la mujer ya que con esta postura el pene de su pareja dispone de un facil acceso a su clitoris. Tambien le permite a ella desempenar un papel mas activo y determinar mediante sus movimientos el grado de penetracion.
por otro lado, al tener el control total, es libre para realizar los movimientos que le produzcan mayor excitacion.

El papel del hombre se puede limitar a recostarse y disfrutar de las sensaciones.

Ella puede sentarse frente a el hombre o de espaldas y utilizar sus manos para proporcionar una estimulacion extra a su pareja. exitos