sábado, 16 de agosto de 2014
sábado, 5 de julio de 2014
lunes, 11 de enero de 2010
La Verdadera Fuente de la Juventud
La verdadera fuente de la Juventud esta en tu desicion de realizar los siguientes consejos para mantenerte joven y saludable.- Procura mantener un peso estable
Es muy importante tratar de mantener un peso estable y no maltratar a la piel con subidas y bajadas de peso acusadas, minimizarás el riesgo de que aparezcan estrías, flacidez o descolgamientos.
Bebe agua
Asegúrate de que ingieres suficiente agua, purifica tu piel, elimina toxinas y mantiene tu piel hidratada.
*Apúntate a las infusiones, zumos y/o sopas si te cuesta beber.
Fibra a diario
Muchos de los problemas cutáneos que se presentan en la piel son causados por el estreñimiento. Evítalo consumiendo agua en abundancia, verduras, frutas y productos integrales a diario, los cuales además te ayudarán a controlar el peso. Si regulas tu tránsito intestinal, la piel te lo agradecerá.
Modera las grasas y elige las que te benefician
Es importante que tu alimentación cuente con un consumo de grasas suficiente, reducirlas demasiado o suprimirlas es, sin duda, un error, tu organismo, necesita grasas.
Te recomendamos moderar el consumo de grasas animales/saturadas y consumir mayoritariamente grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, las cuales podrás encontrar en los frutos secos y en los aceites de oliva, maíz o girasol, estos últimos además son ricos en “vitamina E”, la cual actúa como agente hidratante, nutritivo y protector de tu piel, son tus aliados.
*No olvides comer pescado, es una fuente de Omega-3, ácido graso muy beneficioso para tu salud interior y para la de tu piel.
Más verduras
Las verduras no deben faltar ni un solo día en tu mesa, son ricas en fibras, vitaminas, minerales y agua, contribuyen a reforzar tus defensas, evitan la deshidratación y el estreñimiento entre otras muchas cualidades, son, sencillamente, ¡imprescindibles!
Fruta a diario
Las frutas al igual que las verduras debes consumirlas diariamente, sobre todo aquellas que son especialmente ricas en vitamina C (kiwis, mandarinas, naranjas, pomelos, limones…), ya que esta vitamina favorece la regeneración celular.
Huye del tabaco
El tabaco y el alcohol son enemigos de tu piel, producen toxinas y la mostrarán reseca, áspera y apagada, huye de ellos si quieres mantener tu piel sana y luminosa. Felicidades ya has Encontrado la Verdadera fuente de la juventud
miércoles, 9 de diciembre de 2009
ARTICULOS PUBLICADO EN EL PERIODICO NOSOTROS
Mucho más que Consejos de Belleza
Lunes 07 de Diciembre de 2009 15:07 Robinson Guzman "El Maestro"
Secretos del Perfume
Su fabricación comenzó desde el inicio de la humanidad. Los seres humanos de las cavernas, utilizaban maderas, flores y raíces aromáticas, para perfumar las cavernas o cuevas en las que habitaban.
De acuerdos a los investigadores arqueológicos, se han encontrados recipientes de perfumes, con su fragancias intactas en diferentes tumbas antiguas, como la documentada en la tumba del Faraón egipcio Tuntakamón, en la que se hallaron 4000 tarros de arcillas., que contenían diferentes fragancias de perfumes.
Con el descubrimiento del alcohol, además de los diferentes tipos de resinas, que eran diluidas en alcohol, la creación de fragancias mas duraderas se volvió una practica frecuente. Ya para el siglo XIV, se fabricó el primer perfume con fines comerciales de nombre “Agua Admirable “ creado por el químico italiano Juan María Farina, fragancia que posteriormente se conocería como “Agua de Colonia”, dando lugar, desde ese mismo momento, a una de las industrias mas productivas que haya creado la humanidad, la millonaria Industria del Perfume, que en manos de diseñadores internacionales genera billones de dólares anualmente en todo el mundo, porque hoy por hoy, no hay hombre o mujer que se resista ¡a oler bonito!
Cuidemos de nuestro rostro
Debemos tener siempre presente, que nuestro rostro se encuentra expuesto a múltiples factores que dañan y debilitan su piel, además que aceleran el proceso del envejecimiento, por lo que es importante que los conozcas, para que te protejas de ellos, entre los que se encuentran:
Exposición al sol extrema
El uso excesivo de maquillaje
El medio ambiente
Todos quisiéramos poseer un cutis terso y limpio, pero los poros del rostro son pequeños y es muy fácil que presenten espinillas y puntos negros. Algo que te ayudará en tu búsqueda de un cutis hermoso es la aplicación de sábila (aloe vera) para eliminar los puntos negros y espinillas que se forman en la cara, como consecuencia de la grasa acumulada y polvo que se entra en los poros y los obstruyen. Aplícate una porción de Aloe Vera o Sábila directamente extraída de la planta y masajea con ella todo su rostro, déjala por 15 minutos, después retírala con abundante agua a temperatura ambiente y un jabón neutro. Verás resultados rápidamente.
La planta Aloe Vera es también conocida como la reina de las plantas medicinales o la planta bíblica, ya que según La Biblia, Nuestro Señor Jesucristo fue embalsamado con una mezcla de Aloe Vera y Mirra.
Sirve como:
Antibacterial
Antiviral
Contra la artritis
Aliviar quemaduras
Auxiliar en la Diabetes
Ayuda al Aparato Digestivo
Contra la Hepatitis
Inmuno-estimulante
Aliviar inflamación
Mitigar el dolor de oído
Ayudar en varios trastornos cutáneos
Los Antioxidantes y el Envejecimiento
El envejecimiento es parte del ser humano y sin embargo, aún se desconoce por qué se produce. Se han elaborado diversas teorías que intentan explicar los mecanismos involucrados en el proceso de envejecimiento.
Una de ellas se conoce con el nombre de “Teoría de los radicales libres o del estrés oxidativo” que se basa en un fenómeno común que se produce en nuestras células ante la presencia de oxígeno, lo que genera reacciones de oxidación, que a su vez crean los llamados radicales libres, agentes oxidantes que causan deterioro celular.
Los antioxidantes no sólo se encuentran en nuestro cuerpo. También provienen de los alimentos. Es más, la mayoría de los seres vivos dispone de sus propias defensas antioxidantes, y en particular los vegetales. Por ejemplo: la Vitamina E de los frutos secos. retrasa la pérdida de sus cualidades.
Los antioxidantes más estudiados son ciertas Vitaminas, como la C, E, A, varios minerales, como el selenio, zinc, cobre, y otros compuestos propios de plantas, conocidos como fotoquímicos, la familia de los polifenoles es la más destacada.
¿Qué son los antioxidantes?
Se trata de un grupo de vitaminas, minerales, colorantes naturales y otros compuestos de vegetales y enzimas (sustancias propias de nuestro organismo que intervienen en múltiples procesos metabólicos), que bloquean el efecto perjudicial de los denominados radicales libres. La mayoría de los antioxidantes se encuentra en alimentos vegetales, lo que explica que incluir frutas, legumbres, verduras, hortalizas y cereales integrales en nuestra dieta sea tan beneficioso.
Beneficios de los antioxidantes
Recientemente se ha investigado el papel que juegan los antioxidantes en las patologías cardiovasculares, en numerosos tipos de cáncer, en el Sida e incluso otras directamente asociadas con el proceso de envejecimiento, como las cataratas o las alteraciones del sistema nervioso. Los estudios se centran principalmente en la vitamina C, vitamina E, beta-carotenos, flavonoides, selenio y zinc. La relación entre estos antioxidantes y las enfermedades cardiovasculares y, probablemente, las cerebro vasculares, está hoy suficientemente demostrada.
Se sabe que la modificación del “colesterol malo” (LDL-c) desempeña un papel fundamental tanto en la iniciación como en el desarrollo de la arteriosclerosis (engrosamiento y dureza anormal de las cubiertas internas de los vasos sanguíneos debido a un depósito de material graso, que impide o dificulta el paso de la sangre). Los antioxidantes pueden bloquear los radicales libres que modifican el colesterol malo, reduciendo así el riesgo cardiovascular. Por otro lado, los bajos niveles de antioxidantes pueden constituir un factor de riesgo para ciertos tipos de cáncer.
¿Sólo ventajas?
A pesar de que la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes disminuye el riesgo de ciertas patologías, éstos no modifican el deterioro normal que conlleva la vejez ni permiten que vivamos más años. Se ha demostrado que la ingesta de altas dosis con preparados de antioxidantes puede resultar contraproducente. A pesar de que se sabe cada día más sobre los beneficios de los antioxidantes, por lo que se recomienda su consumo mediante los alimentos que los contienen de forma natural, no se sabe si el tomar suplementos que los contengan es positivo. Por ello, lo más correcto es seguir una alimentación variada y equilibrada, en la que no falten los vegetales y no abusar de suplementos, ni de alimentos enriquecidos con antioxidantes.
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Los diez alimentos más ricos en antioxidantes:
Aguacate
Bayas: arándanos, moras, frambuesas y fresas
Brécol o brócoli
Repollo y coles en general
Zanahoria
Cítricos
Uvas
Cebollas, en especial las moradas
Espinacas
Tomates, en especial frito
Lunes 07 de Diciembre de 2009 15:07 Robinson Guzman "El Maestro"
Secretos del Perfume
Su fabricación comenzó desde el inicio de la humanidad. Los seres humanos de las cavernas, utilizaban maderas, flores y raíces aromáticas, para perfumar las cavernas o cuevas en las que habitaban.
De acuerdos a los investigadores arqueológicos, se han encontrados recipientes de perfumes, con su fragancias intactas en diferentes tumbas antiguas, como la documentada en la tumba del Faraón egipcio Tuntakamón, en la que se hallaron 4000 tarros de arcillas., que contenían diferentes fragancias de perfumes.
Con el descubrimiento del alcohol, además de los diferentes tipos de resinas, que eran diluidas en alcohol, la creación de fragancias mas duraderas se volvió una practica frecuente. Ya para el siglo XIV, se fabricó el primer perfume con fines comerciales de nombre “Agua Admirable “ creado por el químico italiano Juan María Farina, fragancia que posteriormente se conocería como “Agua de Colonia”, dando lugar, desde ese mismo momento, a una de las industrias mas productivas que haya creado la humanidad, la millonaria Industria del Perfume, que en manos de diseñadores internacionales genera billones de dólares anualmente en todo el mundo, porque hoy por hoy, no hay hombre o mujer que se resista ¡a oler bonito!
Cuidemos de nuestro rostro
Debemos tener siempre presente, que nuestro rostro se encuentra expuesto a múltiples factores que dañan y debilitan su piel, además que aceleran el proceso del envejecimiento, por lo que es importante que los conozcas, para que te protejas de ellos, entre los que se encuentran:
Exposición al sol extrema
El uso excesivo de maquillaje
El medio ambiente
Todos quisiéramos poseer un cutis terso y limpio, pero los poros del rostro son pequeños y es muy fácil que presenten espinillas y puntos negros. Algo que te ayudará en tu búsqueda de un cutis hermoso es la aplicación de sábila (aloe vera) para eliminar los puntos negros y espinillas que se forman en la cara, como consecuencia de la grasa acumulada y polvo que se entra en los poros y los obstruyen. Aplícate una porción de Aloe Vera o Sábila directamente extraída de la planta y masajea con ella todo su rostro, déjala por 15 minutos, después retírala con abundante agua a temperatura ambiente y un jabón neutro. Verás resultados rápidamente.
La planta Aloe Vera es también conocida como la reina de las plantas medicinales o la planta bíblica, ya que según La Biblia, Nuestro Señor Jesucristo fue embalsamado con una mezcla de Aloe Vera y Mirra.
Sirve como:
Antibacterial
Antiviral
Contra la artritis
Aliviar quemaduras
Auxiliar en la Diabetes
Ayuda al Aparato Digestivo
Contra la Hepatitis
Inmuno-estimulante
Aliviar inflamación
Mitigar el dolor de oído
Ayudar en varios trastornos cutáneos
Los Antioxidantes y el Envejecimiento
El envejecimiento es parte del ser humano y sin embargo, aún se desconoce por qué se produce. Se han elaborado diversas teorías que intentan explicar los mecanismos involucrados en el proceso de envejecimiento.
Una de ellas se conoce con el nombre de “Teoría de los radicales libres o del estrés oxidativo” que se basa en un fenómeno común que se produce en nuestras células ante la presencia de oxígeno, lo que genera reacciones de oxidación, que a su vez crean los llamados radicales libres, agentes oxidantes que causan deterioro celular.
Los antioxidantes no sólo se encuentran en nuestro cuerpo. También provienen de los alimentos. Es más, la mayoría de los seres vivos dispone de sus propias defensas antioxidantes, y en particular los vegetales. Por ejemplo: la Vitamina E de los frutos secos. retrasa la pérdida de sus cualidades.
Los antioxidantes más estudiados son ciertas Vitaminas, como la C, E, A, varios minerales, como el selenio, zinc, cobre, y otros compuestos propios de plantas, conocidos como fotoquímicos, la familia de los polifenoles es la más destacada.
¿Qué son los antioxidantes?
Se trata de un grupo de vitaminas, minerales, colorantes naturales y otros compuestos de vegetales y enzimas (sustancias propias de nuestro organismo que intervienen en múltiples procesos metabólicos), que bloquean el efecto perjudicial de los denominados radicales libres. La mayoría de los antioxidantes se encuentra en alimentos vegetales, lo que explica que incluir frutas, legumbres, verduras, hortalizas y cereales integrales en nuestra dieta sea tan beneficioso.
Beneficios de los antioxidantes
Recientemente se ha investigado el papel que juegan los antioxidantes en las patologías cardiovasculares, en numerosos tipos de cáncer, en el Sida e incluso otras directamente asociadas con el proceso de envejecimiento, como las cataratas o las alteraciones del sistema nervioso. Los estudios se centran principalmente en la vitamina C, vitamina E, beta-carotenos, flavonoides, selenio y zinc. La relación entre estos antioxidantes y las enfermedades cardiovasculares y, probablemente, las cerebro vasculares, está hoy suficientemente demostrada.
Se sabe que la modificación del “colesterol malo” (LDL-c) desempeña un papel fundamental tanto en la iniciación como en el desarrollo de la arteriosclerosis (engrosamiento y dureza anormal de las cubiertas internas de los vasos sanguíneos debido a un depósito de material graso, que impide o dificulta el paso de la sangre). Los antioxidantes pueden bloquear los radicales libres que modifican el colesterol malo, reduciendo así el riesgo cardiovascular. Por otro lado, los bajos niveles de antioxidantes pueden constituir un factor de riesgo para ciertos tipos de cáncer.
¿Sólo ventajas?
A pesar de que la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes disminuye el riesgo de ciertas patologías, éstos no modifican el deterioro normal que conlleva la vejez ni permiten que vivamos más años. Se ha demostrado que la ingesta de altas dosis con preparados de antioxidantes puede resultar contraproducente. A pesar de que se sabe cada día más sobre los beneficios de los antioxidantes, por lo que se recomienda su consumo mediante los alimentos que los contienen de forma natural, no se sabe si el tomar suplementos que los contengan es positivo. Por ello, lo más correcto es seguir una alimentación variada y equilibrada, en la que no falten los vegetales y no abusar de suplementos, ni de alimentos enriquecidos con antioxidantes.
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Los diez alimentos más ricos en antioxidantes:
Aguacate
Bayas: arándanos, moras, frambuesas y fresas
Brécol o brócoli
Repollo y coles en general
Zanahoria
Cítricos
Uvas
Cebollas, en especial las moradas
Espinacas
Tomates, en especial frito
domingo, 1 de noviembre de 2009
ARTICULOS DE BELLEZAS PUBLICADO POR EL MAESTRO EN EL PERIODICO NOSOTROS EDITADO EN EL ESTADO NJ EN LA PAGINA DE BELLEZA LA N0. 43
__La extensiones de cabello
Viernes 09 de Octubre de 2009 01:19 Robinson Guzman, "El Maestro"
Las extensiones de pelo o cabello, hay varias formas para colocar extensiones de pelo 100% humano., ya que las extensiones crean volumen y espesor en los lugares menos denso., la extensiones crean desindad y volumen con la cual las personas mostraran una verdadera cabellera., hay varias formas de colocar extensiones de pelo las mas aconsejable es tomar pequenos mechones de pelos en forma continua y colocarla en el nacimiento amarrada o sugestada con un tipo de hilo especial de venta en el mercado para esta funcion., la colocacion de extesiones de pelo de esta manera es la mejor forma. Los beneficios para esta tecnica son muchos, no afecta el crecimiento natural del pelo se puede secar desde la raiz hasta la punta, pasar la plancha caliente separando unos centimentros de la colocacion del hilo, no produce aburtamiento en la cabellera, facil de retirar y practicamente nadie notara que su bella cabellera es ayudada por extensiones de pelo
__El fruto de Moda Para combatir las Arrugas
Cada cierto tiempo hay un fruto o alimento que se pone de moda y con su puesta de moda aumenta el consumo en la medida de lo posible se crean derivados de este alimento fruto en cuestión., como es el caso de la Uva que pasa de ser un simple fruto a ser un componente ingrediente de varios Cosméticos , dentro de la cosmetologia se aprovecha todo lo de la Uva para ayudar a combatir las arrugas se usa desde las hojas, la pulpa y hasta sus semillas., el alto porcentage de polífonos que poseen las uvas, la cual es una sustancia que protegen la elostina el colágeno de la piel dándole juventud, elastisad y firmezaa la piel, modo de uso de la Uva tome una Uva Blanca sin semilla par tala en dos y luego pasela por todo el rostro incluyendo los alrededores de los ojos y labios, la deja seca y luego retire la con agua ligeramente tibia, usted comenzara el desvanecimiento de las arrugas. CREMA: una crema cacera muy buena es la siguiente: dos uvas verde sin semillas, dos cápsulas de vitamina E., mezcle las uvas y la vitamina hasta lograr una crema., coloque la crema en la zonas afectadas deje la toda la noche y retire la en la mañana siguiente con agua ligeramente tibia y luego con agua a temperatura ambiente.- Éxitos
WWW.PERIODICONOSOTROS.COM CORRESPONDIENTES A 0CTUBRE 2009
domingo, 4 de octubre de 2009
sábado, 4 de julio de 2009
TU PERSONALIDAD Y LOS PERFUMES
La fragancia que utilizas dice mucho de tu personalidad. Las pequeñas joyas, conocidas como perfumes, evocan momentos de nuestras vidas. Para que no te cruces por la calle con otra persona que usa tu perfume aquí te ofrecemos un listado de los perfumes que van con tu personalidad. Los aromas son presentados por las mujeres más famosas del mundo. A partir de ahora, tú también puedes sentirte como una estrella, creando tu propio “perfume carta” en los prestigiosos establecimientos de origen francés “Guerlain” o “L´Artistan”.
Tu aroma, tu personalidad. De los cinco sentidos, el olfato es muy evocador para la memoria. El perfume marca tu identidad, sin ellos una parte de tu personalidad está perdida. Y a ti, ¿qué aromas te seducen? Para que no te cruces por la calle con otra persona que usa el mismo perfume que tú, te ofrecemos una lista de los que van con tu personalidad.
GRANDES ESENCIAS EN FRASCOS PEQUEÑOS
Natural y sencilla
Tu fragancia ideal es suave y muy íntima, lista para hechizar. El olor que desprendes es discreto. Apunta a tu lista de esencias las flores ligeras: la violeta, la lavanda, el lirio y la magnolia, tienen un aroma freso y suave. Las frutas como la manzana, el albaricoque, la pera o el melocotón, son notas sutiles. No son muy intensas, por lo tanto desprenderás un aroma agradable y natural.NOTA COTINUARA EN OTRAS ENTREGAS
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