Vitamina E : Antiarrugas natural

Existe una vitamina que disminuye las arrugas a la vez que protege al corazón, músculo cardiaco fundamental. Se trata de la vitamina E. Su presentación sintética esta disponible en farmacias en forma cápsulas de extracto del aceite y tambien en tableta que se disuelven en agua.

Las vitaminas son sustancias orgánicas indispensables para dicho funcionamiento. Ellas participan en el crecimiento y son decisivas para la vitalidad y el bienestar del organismo.
Las vitaminas se encuentran concentradas o bien en pequeñas cantidades en los distintos alimentos que consumimos.

Son diversos los tipos de vitaminas que existen, pero todas ellas proporcionan efectos saludables para el organismo, la vitamina E no es una excepción. Las vitaminas aportan beneficios como:

-Juventud: la vitamina E retarda el envejecimiento celular y por lo tanto la muerte de las células se ve demorada al contrarrestarse la oxidación que en ellas se produce.

-Fortaleza: la vitamina E es portadora de suministros de oxígenos, vuelve así mas intensa la residencia del organismo.

-Acción diurética: la vitamina E tiene un potente efecto diurético, la consecuencia mas beneficiosa de esta acción es que disminuye la presión arterial

-Prevención: evita la formación de coágulos sanguíneos y disuelve los ya formados.

-Anti calambre: disminuyes las posibilidades de contractura muscular y de su consecuente dolor.

-Vitamina E: acción anti arrugasLa vitamina E se ha vuelto muy conocida por el común de la gente y particularmente apreciada por el género femenino. Seguramente esto se explica desde su poderosa acción antioxidante. Los radicales libres son los principales responsables del envejecimiento cutáneo, la vitamina E los bloquea demorando el envejecimiento.

Esta vitamina es una de las más utilizadas por la gran industria cosmética, esto es por su gran acción hidratante y su capacidad preventiva contra los efectos de la radiación solar.
La dosis de vitamina E y consejos para su ingestaLos especialistas en el tema no logran aun acordar sobre la dosis diaria recomendable de vitamina E que actuaría como preventivo para las enfermedades y el envejecimiento prematuro.

Pero si usted consume vitamina E de manera siga estos consejos:
Si usted además ingiere suplementos de hierro procure una espacio de 8 horas entre la toma de hierro y de Vitamina E, pues los primeros podrían afectar la absorción de la vitamina E.
Aquellas personas que padecen de trastornos en la coagulación sanguínea, carencia de vitamina K o que ingieran anti coagulantes, deben consultar a su medico antes de incorporar un suplemento de vitamina E.
Deben ser especialmente cuidadosas aquellas personas que sufran de:Hipotiroidismo Diabetes Hipertensión Fiebre reumática Estas personas deberán comenzar la tomad e vitamina E en pequeñas dosis e ir aumentándolas de manera gradual.